重りの効果？！
2009-03-26
こんにちは。ステップ・ワン京葉です。
今朝は冷えてましたが、今はだいぶ暖かくなってきましたね。
ステップでは、今日も元気よく超下肢を行いました。
だいぶ定着してきた、「1.2.3.4はいっっはいっっはいっっ」も元気よく、タイミングもばっちりでした。
ある利用者さんが話してくれたんですが、超下肢のときに重りをいつも足首の前側に付けていたら、すねの筋肉がついてこんもりと盛り上がってきたそうです。実際に見せてもらったら、本当にこんもりと盛り上がっていました。あまり盛り上がってきたので、今はくるぶしの方に重りを付けているそうです。
目に見えて効果があると嬉しいですね！
嬉しいニュースでした。
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コメント (4)
えんさん、こんにちは！
リニューアルした超下肢訓練、皆さん早くもマスターしてらっしゃいますよ。えんさん、いつでもお待ちしております♬
投稿者: ｔａｋｅ | 2009年03月27日 12:37
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投稿者: Carol Georgis | 2011年11月16日 04:52
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ステップの超下肢運動の掛け声はいつも元気良く
楽しそうですね！
ご無沙汰しているので近い内に元気な掛け声を聞きに
行きたいです。
一緒に｢はいっっ！はいっっ！！はいっっ！！｣と
元気を頂きに伺います。
筋肉もりもりはさすがですね。
利用者さんの真剣な訓練の賜物ですね。。
見習わなくては。。。
投稿者: えん | 2009年03月26日 14:17