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睡眠と健康

2008-02-06

1日の締めくくりに「寝酒」をしたくなります。しかし、眠る前にアルコールをとると深い眠りにつけないばかりかさまざまな睡眠障害の原因になるそうです。お酒もほどほどということですね。

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コメント (2)

えん さんからのコメント

へぇ～！どんな睡眠障害になるのかしら？
寝酒ではなく、晩酌を楽しんでいる私には気になります。
教えて下さいー！

投稿者: えん | 2008年02月06日 09:36

すづ さんからのコメント

飲んで爆睡する私は、例外!?

投稿者: すづ | 2008年02月06日 15:42

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