ダイエットを始め、10日でベルトの穴1つ変わったBOZUです。
8月、夏真っ盛り！
個人的に夏が大好きなBOZUは、意味もなくテンションが上がります。
なんかいいですよねー
海だ、山だ、バーベキューだ、リゾートだ、など、冬にはあまり聞かれへん気がしますし。
夏ならではの場所に旅行するって、「アレやって、コレやって」と計画しているだけでワクワクしますよね。
何て言いながら、個人的な予定はまったくないんですけどね（笑）
最近は連日猛暑日だの真夏日だのと気温が上がり、水分ばかり摂って食欲がなくなったりしていませんか？
いわゆる“夏バテ”ってヤツですね。
食べないと疲れやすくなったり、仕事や勉強の効率も落ちてきたりしませんか？
悪循環に陥る前に、普段からこのツボを刺激することをオススメします。
それは「湧泉」というツボ。
「命の泉が湧く（生命力の湧くところ）」という名前の由来があります。
足の指でジャンケンの「グー」のように内側に曲げてください。
「グー」と言いながら、手の親指を立ててはいけません（笑）
足裏の中心線上に「へ」の字のようにくぼむところができますが、ここが「湧泉」のツボです。
湧泉の場所
内臓の働きを高める名穴として知られ、新陳代謝を促し、体力を充実させます。
また、精神的な疲れや気持ちの高ぶりを抑え、整えてもくれます。
自分でも簡単に押せる場所なので、入浴時にでも指圧して日々養生に努めてください。
そして、健康なままで夏を満喫してください。
新橋 指圧、マッサージ、交通事故保険取扱
指圧院・整骨院 匠
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使えるツボ
,東京より
