スロージョギング
2009-06-25
お疲れさまでございます。京葉治療院のnobuomanです。
先日、ＴＶ「ためしてガッテン」でスロージョギングの驚くべき効果を取り上げておりました。ペースはウオーキングぐらいのスピードで1日30分位走ると、体重は減り、血糖が下がり、中性脂肪を下げ、脳は大きくなり、判断力・決断力もつくとの話。すごいジョギングである。
この記事のカテゴリー： TV
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