サンライズジャパン 医療スタッフブログ

まずは、睡眠をよくとる。規則正しい生活習慣を身につける。お酒の飲みすぎに気おつける、
タバコの吸い過ぎには気おつける（耳が・・・）

外に出る時には、マスクをつける。マスクをつけると、3分の１～6分の1に減ります。

服装は、綿やポリエステルのものにする。ウールは避けたほうがいいですね。

外から帰ってきたら、玄関先で、洋服や、髪を掃いましょう。軽く掃うだけで、結構落ちるようです
家の中に入れないようにしましょう。

その後に、うがい、洗顔。目や鼻は水道水ではなく、生理食塩水を溶かした蒸留水で洗いましょう。　　水道水では、粘膜が傷つくことがあります。

症状が出たら、病院に行きましょう！

僕も、長年花粉症を患っています。去年までは、僕は、鍼！灸！とすごく効く薬があったのですが、
その会社はその薬をもう作っていません。その薬と同じ成分のものを探しましたが、ひとつも
ありませんでした。その薬が無いので、今年は、耳鼻科に行き、粘膜をレーザー治療を受けようかと
まじめに考えています。

鍼と灸で春先まで、がんばります！

鍼をやったことの無い人は、一度ためしてください！！！