サンライズジャパン医療スタッフブログ：フードパワー☆

フードパワー☆

2007-08-29

こんにちは。指圧院・整骨院　匠（TAKUMI)でございます。

今日は珍しく涼しい・・・を通り越し、肌寒い日ですね。
寒暖の差がここまで激しいと体調管理も難しくなってきますね。

この時期、何となく、だるかったり、身体の不調が出やすい
かも知れません。そんな時は、食べ物の力に頼るのもひとつの
方法です。

食べ物には、温性（冷えやすい方に）・涼性（ほてりやすい方に）
と平性（どんな体質の方にも）があります。
例えば・・・
＊むくみには・・・とうがん（涼）・水菜（涼）・小豆（平）
＊冷え　には・・・しょうが（温）・羊肉（温）・くこの実（平）
＊頻尿　には・・・山いも（平）・銀杏（平）・もち米（温）
＊のぼせには・・・トマト（涼）・にがうり（涼）・味噌（涼）　　　　
＊イライラには・・・たけのこ（涼）・セロリ（涼）・にがうり（涼）
＊吹き出物は・・・ごぼう（涼）・春雨（涼）・はと麦（涼）　　　　　　　等など。あとは、睡眠・ストレス発散・規則正しい生活で、夏を乗り切りましょうね。
指圧院・整骨院　匠（TAKUMI)
港区西新橋２－６－３　美麗ビル１F
０３－５５２１－１２１８
　

この記事のカテゴリー：東京より

コメント (1)

すづさんからのコメント

食材を読んでいるだけで、いろいろな料理が頭をめぐります～♪

さてさて、コンディッション管理には、
フードパワーといっしょに、
「匠」「ボディケア」のハンドパワーもご一緒にどうぞ♪
･･･といった、ところでしょうか(^-^)。

投稿者: すづ | 2007年08月29日 20:21

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