サンライズジャパン 医療スタッフブログ

テレビで、「銀座は３０度台!!」と言っていました。まだ、湿度が高くない分、少々楽ですが、でも、この急激な温度変化はカラダに毒です。うまくカラダをセルフコントロールしないといけなせんね。

水分必須！（ビールでもいいでしょうか。）

このあたりでは、いよいよ運動会の練習が始ります。
水分補給も必要ですが、光化学スモッグも気になります。
匠の皆様も、お体にお気をつけて。

投稿者: すづ | 2007年05月09日 22:03

これだけ暑くなると、ビールがウマくなりますね。
でもアルコールの飲み過ぎによる痛風には気をつけないと…

あと、アルコールは体に吸収（代謝）される際、摂った量の1.5倍の水分を必要としますので「水代わり」とはいきませんね。
逆に脱水症状の元となりますので気をつけないと…

投稿者: 痛風ケアー | 2007年05月10日 11:19

「アルコールは体に吸収（代謝）される際、摂った量の1.5倍の水分を必要とする」･･･ぉお!!(ﾟﾛﾟ屮)屮なんと!!
これではかえって水分不足になるではありませんか!!

いくらビール好きでも･･･夏、旨さ倍増でも飲みすぎには気をつけないといけませんね。
･･･自粛します。

投稿者: すづ | 2007年05月10日 20:44

すづさん、痛風ケアーさんコメント有難うございます。
たしかにビールが美味しくなる季節になってきましたよね。
でも、痛風ケアーさんの言うとおり気をつけないといけないですよ！
また、マッサージの後24時間以内に4ℓの水を飲むと老廃物が身体から出やすくなるとも言われています。
4ℓ!!って思いますよね。
正直4ℓは私たちも辛いと感じておりますので、匠では頑張って2ℓくらいでいいので飲むようにしてくださいと言っております。
ビール、お水、マッサージとうまく使い分けていきましょうね！

投稿者: 匠 | 2007年05月11日 12:28

＞すづさん
そうなんです。
なので炎天下でアルコールばかり飲んでいると「脱水症状を起こす」と言われているのはそのためです。
体の中身から水分を失っているワケです。

ちょっと飲み過ぎたという日には、寝る前にコップ一杯の水を飲むだけで、翌日内臓のはたらきが違うとも言われています。

気をつけてくださいねー

投稿者: 痛風ケアー | 2007年05月14日 19:40

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